Dag invullen
0%
Slaap
Rust & herstel
7.5u
Energie & Focus
Productiviteit
7/10
Macros vandaag
Voeding & Water
0 / 8
Gewoonten
Dagnotitie
Weekoverzicht
Laatste 7 dagen
Slaap (uren)
Energie
Deep work (uren)
Gewoonte streaks
Dagelijkse log
Voeding
Zoek producten of scan een foto
Voeding toevoegen
Vandaag gegeten
Importeren
Koppel je apps en laad je data in
Alles wordt lokaal verwerkt in je browser — er gaat niets naar een externe server.
1
Open Gezondheid
2
Tik op profielfoto
3
"Exporteer"
4
Upload export.xml
↑
Sleep export.xml hier naartoe
of klik om te bladeren
1
Ga naar strava.com
2
Instellingen → Account
3
"Download je data"
4
Upload activities.csv
↑
Sleep activities.csv hier naartoe
of klik om te bladeren
1
Open Bevel app
2
Profiel → Instellingen
3
"Exporteer data"
4
Upload CSV of JSON
↑
Sleep je Bevel export hier naartoe
CSV of JSON — of klik om te bladeren
Wekelijkse doelen
Stel in en track je voortgang
Doelen instellen
4
8
3
Voortgang deze week
Uitgaven tracker
Inkomsten, uitgaven & spaarscore
Invoer deze maand
Overzicht
Maandhistorie
Body check-in
Wekelijkse meting, foto progressie & AI analyse
Metingen vandaag
Progressie
Voortgangsfoto
Gewichtstrend
Foto galerij
Gym log
Log je training of gebruik een opgeslagen workout
Spiergroep
Oefeningen loggen
Selecteer eerst een spiergroep
Vrienden
Voeg vrienden toe en bekijk hun workouts
Vriend zoeken
Mijn vrienden
Instellingen
Jouw abonnement
Gratis
Upgrade voor AI coaching, voedingsanalyse en meer.
Algemeen
👤Account›
R
—
—
Gratis
🎨Uiterlijk›
🔔Meldingen›
Dagelijkse herinnering
Herinnering om je dag in te vullen
Slaapherinnering
Herinnering om op tijd naar bed te gaan
Wekelijkse samenvatting
Elke zondag een overzicht van je week
🎯Aanpassing›
🌐TaalNederlands›
Gegevens
🍎Gegevensbronnen›
🍎
Apple Health
JSON export geladen
💾
Backup importeren
JSON backup herstellen
📡Beheer CGM›
📡
Continue Glucose Monitor
Koppel je CGM voor real-time glucose monitoring. Beschikbaar in een toekomstige update.
☁️iCloud-sync›
Automatische sync tussen al je apparaten via Supabase.
Klaar voor sync
Support
❓Veelgestelde vragen›
💡Verzoek een functie›
🐛Meld een bug›
Legal
📄Servicevoorwaarden›
🔒Privacybeleid›
AI Coach
Stel alles wat je wil — Coach kent jouw volledige data
Coach
Hey! Ik ken je volledige data. Vraag me alles over je slaap, training, voeding of doelen.
Supplementen
Dagelijks bijhouden
Vandaag innemen
Inname geschiedenis (28 dagen)
Gezondheidsoverzicht
Apple Watch data + dashboard trends
Biologische leeftijd
—
jaar
Voer Apple Health data in voor berekening
Rusthartslag
—
bpm gem. 7d
HRV
—
ms gem. 7d
VO2 Max
—
ml/kg/min
SpO2
—
% zuurstof
Stappen gem.
—
per dag 7d
Actieve cal.
—
kcal gem. 7d
Sta-uren
—
gem. per dag
Herstel score
—
berekend
Slaapfases (afgelopen nacht)
HRV trend (30 dagen)
Rusthartslag trend (30 dagen)
Stappen (30 dagen)
Actieve calorieën (30 dagen)
Coach inzichten op basis van Apple Watch
Importeer je Apple Health export om inzichten te zien. Ga naar iPhone → Gezondheid → Profiel → Exporteer gezondheidsgegevens → deel export.xml hier.
Health Records Pro
Upload bloedonderzoek, labresultaten of medische documenten. De AI extraheert en analyseert je biomarkers.
Netwerk tracker
Contacten voor jouw e-commerce business